Masaż na każda okazję

PLECKI - ten masaż odpręży i wyciszy dziecko po pełnym dniu wrażeń. Najlepiej jak wykonasz go wieczorem. Połóż szkrabka na brzuszku na swoich nogach w poprzek ud. Nogę,  na której leży główka dziecka lekko unieś. Masuj plecy ciężką rozluźnioną dłonią, ale bez nacisku.

NARCIARZ - połóż obie dłonie na pleckach malucha w okolicach szyjki i na przemian przesuwaj je w poprzek pleców (na boki). Jednocześnie zjeżdżaj w dół przesuwając ręce od główki dziecka do pupy.

SCHODKI - rozluźnioną dłonią pogłaszcz plecki od ramion do pupy. Ten sam ruch  wykonaj znów trzy razy ale o połowę delikatniej. Na końcu przesuń rękę kolejne trzy razy tuż nad pleckami. Nie dotykają ich - dziecko ma tylko czuć ciepło. Możesz powtórzyć te ruchy ile razy chcesz .

ZAMKNIĘCIE - połóż obie dłonie na główce dziecka i przesuń je w dół przez ramionka, tułów, pupę, nóżki  aż do stópek. Zrób to powoli - raz lub dwa razy. Jeśli maluszek zasnął podczas masażu, wystarczy jeśli delikatnie położysz dłonie na jego pleckach.

NOŻKI - ten rodzaj masażu  pozwala nawiać bliski kontakt. Podczas pieszczot mów do dziecka, śpiewaj mu. Taki kontakt z mamą uwielbia każde dziecko. Najpierw wymasuj jedną nóżkę, potem zabierz się za drugą. Nie masuj na przemian.

ROLOWANIE PALUSZKÓW - każdy paluszek z osobna uchwyć swoimi dwoma palcami i masuj ruchem przypominającym nakręcanie zegarka. Jeśli malec ściśnie paluszki, delikatnieje pougniataj.

GŁASKANIE STÓPKI - ujmij stópkę tak, by twoje kciuki znalazły się na wierzchu nóżki. Kciukami na przemian masuj wierzch stópki - od paluszka aż do zgięcia.

KÓŁECZKSA NA POŚLADKACH - gdy już wymasujesz obie nóżki, włóż ręce pod pośladki malca i całymi dłońmi głaszcz jego pupę, wykonując okrężne ruchy. Na koniec masażu, nie wyjmując rąk spod pupki, zrób ,,zamknięcie" - powoli przesuń ręce po nóżkach w dół aż do stópek zatrzymując się na chwilę na paluszkach. Powtórz ten ruch 2-3 razy.