Autor zdjęcia/źródło: Miód Manuka @ 123RF
Maluchy w czasie wakacji nie oszczędzają się. Ich wzmożona aktywność na świeżym powietrzu z jednej strony pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, z drugiej jednak może powodować osłabienia. Zamiast stosować sztuczne suplementacje, wzbogać dietę swojego dziecka o miód. Ta znana już naszym babkom metoda idealnie sprawdza się latem!
Do kanapek i naleśników
Na początek wprowadzaj miód do diety dziecka w subtelny sposób. Możesz zaproponować maluchowi kanapkę z miodem na śniadanie, albo lekko polać nim naleśniki. Niech dziecko powoli oswaja się z nowym smakiem. Zdecydowanie szybciej Twoje dziecko polubi świeży, lejący się miód niż gęsty. Wybierz więc odpowiedniego producenta i miej pewność, że to co podajesz dziecku jest naturalne.
Słodzenie kompotu
Nie tylko kompoty, lecz także wszystkie herbaty, a nawet dżemy możesz dosładzać miodem. Ten naturalnysłodzik sprawdza się w wielu przepisach i o dziwo nie zużywasz go znacznie mniej niż cukru, bo jest intensywniejszy w smaku.
Miodowe desery
Jeśli już przyzwyczaisz dziecko do miodu, możesz pokusić się o wykonywanie bardziej skomplikowanych zabiegów, jak miodowe desery. Kto pamięta miodowe ciasteczka babci, czy rogaliki z miodem? Jeśli nie macie takich wspomnień, to koniecznie musicie to nadrobić. Na szczęście jest jeszcze czas. Dodatkowo tacy producenci jak Miody Manuka oferują specjalne miodowe słodycze dla dzieci w postaci zdrowych cukierków i lizaków.
Łyżka dziennie na czczo
Udowodniono, że miód pozytywnie wpływa na budowanie odporności zarówno u dzieci, jak i dorosłych. O ile całkowicie zrozumiałe jest, że Twoje dziecko nie zapała miłością do porannej dawki tranu, o tyle możesz być spokojna, że pokocha zwyczaj picia wody z miodem lub kosztowania łyżki dziennie tej słodyczy na czczo. Już po miesiącu odczujesz różnicę samopoczucia, a tak karmione dziecko zimą będzie mniej chorowite.
Wybór miodu
Żeby wzmacnianie odporności miało w ogóle sens i przyniosły oczekiwany skutek trzeba wybrać miód dobrej jakości. Obecnie pionierem na polskim rynku jest Miód Manuka. Miód Manuka MGO jest środkiem bardzo pomocnym w przypadku przeziębień, zarówno u dzieci jak i ludzi starszych. Wykazuje działanie przeciwwirusowe, wpływa korzystnie na układ immunologiczny, pobudzając osłabioną odporność. Miód podwyższa stężenie enzymów takich jak peroksydazy neutrofilowe oraz fosfatazy w limfocytach. Powoduje również wzrost poziomu glikogenu w komórkach limfocytów. U dzieci w trakcie stosowania miodu podnosi się także poziom immunoglobulin Igi, IgM, IgG oraz wzrost poziomu limfocytów T, co skutkuje ogólnoustrojowym pobudzeniem odporności.
