To nic złego, że do tej pory nie robiłaś nic dla siebie. Tak po prostu czasami bywa, a nawet można powiedzieć, że większość ludzi nie posiada takiej umiejętności. Bardzo ale to bardzo rzadko rodzice uczą swoje dzieci odpoczynku i tego jak sobie samemu zrobić schronienie, jak się cieszyć i czerpać z małych przyjemności. Z drugiej jednak strony nigdy nie jest na to za późno i możesz zacząć nawet od tej chwili, bo… to takie proste, ale tylko pod warunkiem, że w końcu zaczniesz szanować siebie, swój czas i mierzyć odpowiednio swoje siły. Pamiętaj, że zasługujesz na odpoczynek! Wszyscy na niego zasługujemy i jest to niezbywalne prawo każdego człowieka, bo… nie tylko pracą, obowiązkami rodzinnymi i domem człowiek żyje. Dzięki znalezieniu każdego dnia wartościowych drobnostek, które ciebie cieszą, będziesz szczęśliwszą mamą, która potrafi czerpać satysfakcje z życia, z tego co ma i potrafiącą doceniać to w pełni. Zatem zaczynamy!
# Doceń to co masz!
Zwykle czujemy się nieszczęśliwe wtedy kiedy myślimy tylko i wyłącznie o tym czego nam brakuje. Kiedy odwrócisz sposób myślenia i zaczniesz być wdzięczna sobie za to ile już osiągnęłaś i co posiadasz będziesz o wiele bardziej zadowolona. Czy masz dom w którym czujesz się dobrze? Czy masz dzieci, które patrzą na Ciebie tym kochanym, beztroskim spojrzeniem? Czy jesteś zdrowa? Czy masz wokół siebie dobrych i bliskich ludzi? Powodów do wdzięczności jest tysiące. Zanim zaczniesz robić coś dla siebie, pomyśl także o tym co dobrego mogłabyś zrobić dla innych, którzy są dla Ciebie ważni i nie bój się im tego okazać lub po prostu powiedzieć.
# Troszcz się o siebie!
Bardzo ważne jest dbanie o własne zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego właśnie konieczne jest robienie sobie regularnych badań. Nawet jeśli jesteś bardzo zajętą osobą, zrób to dla siebie. Warto! Pamiętaj o regularnych badaniach krwi, moczu oraz ginekologicznych zgodnie ze swoim wiekiem. Nie musisz robić wszystkiego na raz. Możesz sobie wizyty u lekarzy rozłożyć w czasie, ale bardzo ważnym postanowieniem jest regularne troszczenie się o stan własnego zdrowia i jego kontrolowanie. Kiedy już zachorujesz, nie zaciskaj zębów. To znak od organizmu, że potrzebujesz odpocząć. Bądź dla siebie dobra i weź wolne, odpuść tam gdzie możesz to zrobić i po prostu wygrzej się w łóżku. Naprawdę to zrób!
# Rozpieszczaj się!
Chyba żadnej kobiecie nie trzeba tłumaczyć jakie sposoby można znaleźć na to by się rozpieszczać. Wydawać by się mogło prosta rzecz. Sęk jednak w tym, że każda kobieta jest inna i każda ma swoje sposoby na relaks. Może to być domowe spa: robienie sobie maseczki, domowego peelingu, gorącej kąpieli w ziołach, domowej płukanki do włosów i wiele, wiele innych urodowych wspaniałości, które możemy sobie wymyślić czerpiąc z bogactwa naszej kuchni. Jeszcze inne kobiety uwielbiają gotować i przyrządzać sobie coś pysznego, ciepłego co bardzo lubią jeść. Inne lubią wyjść z przyjaciółką do teatru, kina albo obejrzeć z mężem serial, czy samotnie zaszyć się w fotelu z książką. Każda metoda jest dobra, a najlepsza jest ta, która pasuje do Ciebie i Twoich potrzeb. Po prostu zamknij oczy i pomyśl co chciałabyś dla siebie dzisiaj zrobić, co sprawiłoby Ci radość, o czym marzysz od dawna i to może być zwyczajna, prosta rzecz jak np. wyspać się, zrobić sobie paznokcie, wyjść na kawę z przyjaciółką. Masz już coś w głowie, jakiś konkretny pomysł? To do dzieła! Jest ich cała lista? Realizuj codziennie kolejne punkty z tej listy.
Łap dobrą energię!
Nawet jeśli jesteś typem samotnika, dobrze jest czasem podładować baterię kontaktem z ludźmi, których lubisz, z którymi lubisz rozmawiać i spędzać czas. Czasami wystarczy kilka zdań napisanych na naszym familijnym forum, żeby poczuć się lepiej. Innym razem warto umówić się na spotkanie twarzą w twarz. Pamiętaj jak cenne jest to, żeby Twój świat wykraczał poza świat domowników i ich sprawy. Dobrą metodą ładowania baterii jest także sport. Warto uprawiać jakikolwiek ruch minimum 3 razy w tygodniu. Pamiętaj, że tylko zacząć najtrudniej…
Czy udało Ci się dzisiaj zrobić coś tylko dla siebie?
Zapraszam do komentarzy pod artykułem!
