Czy masz już swoje wiosenne postanowienia? Wiesz jak ustrzec się przed wiosennym przesileniem? Metod na dobry początek wiosny jest dużo, ale najlepsza jest taka, która pasuje do Twoich potrzeb i Twojego stylu życia. Kilka wiosennych tricków na pewno warto znać:
Pij więcej wody!
Zdrowa, czysta woda to najlepsze co teraz możesz dać swojemu organizmowi. Po zimie procesy metaboliczne w organizmie znacząco przyspieszają, dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie musisz codziennie kupować nowej butelki wody. Wystarczy dobry dzbanek filtrujący. Aby pozbyć się z ciała toksyn, pij wodę z odrobiną wyciśniętego soku z cytryny!
Zadbaj o dietę!
Nie liczy się tylko to co pijesz, ale także to co jesz. Wraz z wiosną w warzywniakach znów pojawia się wiele smakowitych nowalijek, które warto dodawać do potraw na swoim talerzu. Dzięki nim dostarczasz do organizmu wielu potrzebnych mu witamin. Pamiętaj o tym by się nie przejadać, ale jeść częściej ok. 4-5 posiłków dziennie.
Rusz się na zdrowie!
Jeśli planujesz zrzucić na lato kilka zbędnych kilogramów nic nie podziała lepiej niż odrobina ruchu. Zacznij od czegoś małego, jak codzienne krótkie spacery, a z czasem dodawaj sobie coraz dłuższe i bardziej wymagające aktywności. Najlepiej jest ćwiczyć codziennie przez ok. 40 minut, albo po 1,5h co najmniej trzy razy w tygodniu.
Masz inne tricki na wiosenną odnowę?
Dziękujemy za inspirujące zgłoszenia. Nagrody otrzymują:
paolka2, mulinka, wadi, grace123, sonko, Erna, mamamysia, Iwa_90
O nagrodzie:
Wyłonimy aż ośmiu laureatów! Nagrodzimy ich zestawami:
Dzbanek filturjący Aquaphor Jasper
Encyklopedia Urody
Aquaphor Jasper
Wyposażony we wskaźnik zużycia wkładu zliczający każdorazowe napełnienie dzbanka wodą
Wyposażony w uchylną pokrywkę ułatwiającą nalewanie wody
Wyposażony we wkład magnezowy B100-25 MAXFOR Mg 2+
Usuwa z wody, chlor, metale ciężkie, pestycydy i inne zanieczyszczenia, poprawiając smak i zapach wody, redukuje twardość wody
BPA Free – nie zawiera bisfenolu A
Co zrobić aby wygrać?
KROK 1
<<Rozwiąż QUIZ >>
KROK 2
Prześlij na info@familie.pl odpowiedź na pytanie:
Jakie są Twoje sposoby na wiosenną odnowę?
Na Wasze zgłoszenia czekamy do 13-go kwietnia! W tytule maila prosimy o zamieszczenie hasła WIOSENNA ODNOWA
Partnerem konkursu jest:
