Hula Hoop a utrata wagi

zawsze wiedziałam ze to dobrze robi na bioderka ;) 

Zazdroszczę tym, co potrafią tym kręcić Mnie to nigdy nie wychodziło

Ale mnie natchnęłaś i chyba sobie kupie takie, coś mi za dużo na brzuchu zostało po ciąży, może bym sobie tym pomogła, bo innych ćwiczeń nie będę robiła, bo nie mam na tyle silnej woli. Jako dziecko uwielbiałam hula hop

Uwilbiam hula-hop:))) Ciekawe jaka jest cena tego z tymi masującymi wypustkami... Gdyby była dostępna, to i ja się skuszę;)

Nie narzekam dziewczyny na wagę. Mam 168 cm i waże 61 kg... ale... no właśnie mam ,,boczki,, których nie mogę się pozbyć. 

Zaczęłam jakieś 12 dni temu ale musiałam przestać na kilka dni. W tym miałam kilkadniową przerwę przez potworne siniaki na biodrach dosłownie wielkości pięści. 

Od kilku dni ,,macham kołem,, codzinnie po 15-20 minut. Siniaki już są coraz mniejsze i coraz lepiej mi idzie. potrafię utrzymać hula hoop nawet 2 minuty a to już całkiem niezle jak na mnie. 

Hula hoop można kupić na Allegro od 50 zł w zwyż. 

http://allegro.pl/listing/listing.php?string=masuj%C4%85ce+hula+hoop

Ja sama je kupiłam w Anglii i mam identyczne jak na zdjęciu w wątku - z pojedyńczym systemem masażu. 

ja na studiach chodziłam na siłownię i było tam Hula hoop, nigdy ni eumiałam nim kręcić. Spróbowałam i po kilku minutach udało sie. Kręciłam nawet dwoma równocześnie i po miesiącu zaobserwowałam znaczny spadek w obwodzie w biodrach i pasie. naprawdę to działa. Może wróce do kręcenia. Tylko musze kupic takie cięższe.

a ja kupilam i jakos mi nie szlo na poczatku wiec sie zniechecilam i lezy i sie kurzy :(

Masz takie koło???

Ja równocześnie kręciłam trzema;) Ale to było lata temu:) Mam nadzieję, że tego nie zapomina się- tak jak jazdy na rowerze:)

hmmm... na pewno się nie zapomina, tak mi sie wydaje hehe napaliłam sie na hula hoop hehe wrócę do niego

o jak dawno temu używałam hula hoop;D a właśnie też słyszałam, że wraca na nie moda, może trzeba wypróbować;)

Na poczatku nie idzie łatwo, ale potem kręci się już coraz dłużej za jednm zamachem 

A dlaczego nie idzie łatwo? Pewnie ciut boli?

a ja mam zwykłe hula hoop ,które też działa...wystarczy 20minut przed spaniem i do tego troszkę brzuszków a na pewno pomoże

A same hula-hop? Ja raczej do brzuszków się nadaję, bo napewno zrobię kilka razy,a potem klapa:( Niesystematyczna jestem...

Dosyć ciężko jest utrzymać hula hop bo często spada z bioder. Na początku też bardzo boli.

O kurka... Trzeba bedzie przywyknąć...Może na poczatek warto kupić takie zwykłe, a dopiero potem takie z kulkami?

Na początku może być z kulkami masującymi ale najlepiej zaczynać od 5 minut dziennie i stopniowo zwiększać do kilkunastu minut.

No chyba się skuszę:))) A jakie Ty miałaś efekty kręcenia hula-hop?

Na prawdziwe efekty ciagle czekam. Cwicze z hula hoop za krotko zeby mowic o ogromnych rezultatach.