zaparcia ...

Na problemy z zaparciami dobre są jabłka, gruszki, pomarańcze, otręby, jogurty, suszone śliwki i morele. Pij dużo wody i rozcieńczonych wodą soków.

Mi na zaparcia wystarczy napić się sopku jabłkowego, ale takiego "przwdziwego" nie żadnej podróbki. I problem znika:) Polecam też Colon, jest bardzo dobry.

Ja słyszałam też poza wyżej wymienionymi o mleku oraz na "dzień dobry" szklance letniej wody przegotowanej z odrobiną cytryny.

gdzies czytalam ze na czczo -cipla woda- wypic i bedzie lepiej... fakt mi pomagalo.



a w ciazy to dopiero dramat ja mialam... prawie mdlalam.....


ale teraz dzieki bogu jest dobrze

Na zaparcia dobre są jabłka, kompot ze suszonych sliwek, sok jabłkowy jesli to nie pomaga mozesz sięgnać po espimusan.

kubek przegotowanej, ciepłej wody na czczo po przebudzeniu polecam

Ja nie mam takiego problemu,ale słyszałam że dobrym sposobem są jabłka i kompot z suszonych śliwek.

w ciąży to tragedia była,a jeszcze brałam żelazo to tak źle na mnie działało ,że cho cho !!! poradziłam się was kochani użytkownicy i zastosoawć trzeba ,może będzie lepiej !! pozdrawiam ciepluteńko :)

ja piłam Lactulosum - pomogło ...

ispagul tez dodawalam do wody-taka ala galaretka sie robila-ale tylko troche pomagalo

włącz do swojej diety błonnik oraz wysokobłonnikowe produkty 

śliweczki suszone

Naturalne środki są najlepsze i warto ich próbować jak najwięcej, ale nie zawsze rozwiązują sprawę.
Czasami trzeba sięgnąć po medykamenty. Ja ze swojej strony polecam czopki glicerynowe, które
są bardzo skuteczne, a przy tym na ogół dobrze tolerowane. Tylko trzeba pamiętać, że takie leki to
ostateczność. Pozdrawiam

Na zaparcia polecam yerba mate. Oczyszcza organizm, przyspiesza metabolizm i ma mikroelementy. Tylko lepiej jej nie pić na noc, bo działa jak kawa, pobudzająco. Tu jest dużo ciekawych gatunków [wymoderowano]  Chwilowo tylko do oglądania nie można nic jeszcze kupić, ale warto zobaczyć bo jest wiele rodzajów yerby o różnym działaniu. 

jesli suszone owoce etc  nie pomagaja to moze colon c...ponoc skuteczny...

Ja bardzo rzadko miewam problemy z zaparciami, ale jeśli się już pojawią, to ratuje sie synbiotykami, które świetnie reguluja pracę jelit, dzięki dużej zawartości żywych kultur bakterii. Ja mam akurat Multilac, ale pewnie są też inne tego typu środki, wystarczy zapytać w aptece.

No podobno to jest dobre, chociaż u mnie nie działało. Ludzie często patrzyli na mnie, jak na wariatkę, bo mieszałam przeróżne rzeczy, które u innych wywołują natychmiastowe biegunki, a u mnie nigdy nic. Dopiero, jak przemogłam się i zaczęłam pić olej arganowy (no niestety, jest to wstrętne), to dopiero jakoś mi się trochę uregulowało, chociaż szału i tak nie ma.

rano na czczo piję przegotowaną , prawie gorącą wodę . W ciągu dnia staram się zjeść chociaż jedno jabłko - załatwiam się regularnie ...

tez tak pije

Na zaparcia bardzo dobre są suszone śliwki i duże ilości błonnika w diecie. Do tego dużo płynów, najlepiej oczywiście woda niegazowana. Jesli mimo prawidłowej diety problem wraca, to warto stosować regularnie synbiotyki, które regulują pracę jelit. Ja biorę Multilac, bo też zmagam się z tym problemem i poprawa jest bardzo duża.