Objawy o których mówicie są bardzo często spotykane u przyszłych mam. Przyczyna obrzęków to zwiększone zatrzymywanie wody w organiźmie , utrudniony odpływ krwi żylnej oraz wykonywanie prac stojących.
Częściej zauważysz obrzęki podczas upałów lub w dobrze ogrzany pomieszczeniu. Obrzęki mogą także pojawić się na twarzy, powodując iż staje się ona zaokrąglona.
Poniżej podaje przykłady jak zapobiegać powstawaniu tym zmianom:
- ogranicz wykonywanie prac w pozycji stojącej
- dbaj o częsty odpoczynek, często zmieniaj pozycję ciała
- ogranicz spożycie soli kuchennej
- spożywaj dużo owoców ( szczególnie jabłek) oraz warzyw ( pietruszka,seler, por)
- unikaj upałów, przebywania w gorących pomieszczeniach, unikaj także dalekich podróży które łączą się z przymusową siedzącą pozycją
- można także stosować preparaty np. z wyciągiem z kasztanowca
Jeżeli nic nie pomaga, a obrzęki nie znikają po wypoczynku proponuje udać się do lakarza.