Rumianek, tak jak i inne zioła najlepiej stosować rotacyjnie. Najlepiej żeby dziecko oprócz herbatki rumiankowej piło również inne herbatki: z głogu, z kopru włoskiego, melisy. Oprócz tego również ciepłą wodę lub soki rozcieńczane wodą. Herbatka rumiankowa pita w zbyt dużych ilościach może być przyczyną biegunki. Ale wszystko zależy od dziecka. Rumianek jest środkiem jak najbardziej naturalnym i polecanym. Jeżeli chodzi o dosładzanie – im mniej tym lepiej. Dlatego najlepiej herbatki ziołowe przygotowywać samemu i próbować przemycać dziecku bez cukru albo z bardzo niewielką jego ilością. Rumianek jest  wskazany przy zaparciach i problemach z wypróżnianiem.